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春季，又到青少年發(fā)育黃金期。中醫(yī)大夫指出，骨骼發(fā)育對長高至關(guān)重要，并推薦5個伸展、跳躍動作，經(jīng)常練習(xí)能有效刺激骨骼生長，助力青少年抓住時機(jī)，在春季躥個子。一起學(xué)起來吧！
本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 李晨
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