腕管綜合征俗稱“鼠標手”，是我們日常生活中常見的一種身體局部損傷，它的康復分為兩部分，首先需要增加肌腱和神經在腕管內的滑動度，其次還要增強肌力訓練。今天，首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)生鄭皓云老師，將教授我們如何通過簡單易做的2個動作來自我緩解病癥。趕快學習起來吧！
本期理論及技術指導：
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)生 鄭皓云
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