在湖南博物院長(zhǎng)沙馬王堆漢墓陳列中,一張動(dòng)作豐富的《導(dǎo)引圖》吸引著游客駐足。如今,這張《導(dǎo)引圖》被改編成了一套養(yǎng)生功法——馬王堆導(dǎo)引術(shù)。在湖南,每年都有數(shù)千名大學(xué)生練習(xí)這套古老的養(yǎng)生功法。
湖南省中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)肖文明介紹,長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土了很多醫(yī)書,從飲食、氣功、導(dǎo)引、藥物等方面,記載了先秦到西漢時(shí)期養(yǎng)生保健的方法,其中兩千多年前的《導(dǎo)引圖》是最古老的氣功導(dǎo)引秘籍,繪畫的是導(dǎo)引行氣方法,開創(chuàng)了我國(guó)氣功導(dǎo)引的先河。
在湖南中醫(yī)藥大學(xué),有一支由“00后”大學(xué)生組成的傳統(tǒng)保健隊(duì),隊(duì)員們致力于鉆研馬王堆導(dǎo)引術(shù)等養(yǎng)生功法,傳播中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)龍專介紹,馬王堆導(dǎo)引術(shù)動(dòng)作舒緩、柔美,這套功法選取了《導(dǎo)引圖》中17個(gè)動(dòng)作創(chuàng)編而成,更適合現(xiàn)代人練習(xí)。馬王堆導(dǎo)引術(shù)講究“循經(jīng)導(dǎo)引、形意相隨”,圍繞肢體開合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸、抻筋拔骨進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì),是一套內(nèi)外兼修的功法,練習(xí)者要做到“意到、氣到、形到”,謂之“導(dǎo)引術(shù)”。
挽弓、引背、鳧浴、龍登……近日,記者和湖南中醫(yī)藥大學(xué)傳統(tǒng)保健隊(duì)的同學(xué)們一起練習(xí)了馬王堆導(dǎo)引術(shù),一套功法練習(xí)下來(lái),記者感到身體微微出汗,心情寧?kù)o。
“在我們學(xué)校,每年有4000多名學(xué)生研習(xí)這套古老的功法?!焙现嗅t(yī)藥大學(xué)針灸推拿與康復(fù)學(xué)院大二學(xué)生丁于烜今年21歲,她練習(xí)馬王堆導(dǎo)引術(shù)兩年了。她告訴記者,自己能夠明顯感覺呼吸比以前更順暢,身體的柔韌性更好。
“我入學(xué)接觸的第一套功法就是馬王堆導(dǎo)引術(shù),一開始感到非常新奇,練習(xí)久了,感覺心情更寧?kù)o了,現(xiàn)在經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)入社區(qū)和周邊學(xué)校教授導(dǎo)引術(shù)。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)大三學(xué)生戴啟晨說(shuō)。
“導(dǎo)引術(shù)的很多動(dòng)作是模仿動(dòng)物的動(dòng)作,比如雁飛。《導(dǎo)引圖》中顯示,畫中人直立,抬臂斜伸,象形取意,如鴻雁展翅?!焙现嗅t(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院老師張紫茵說(shuō)。
記者了解到,為了培養(yǎng)更多學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)保健養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的興趣愛好,湖南中醫(yī)藥大學(xué)還成立了馬王堆導(dǎo)引術(shù)俱樂部、五禽戲俱樂部、太極俱樂部等,這些俱樂部吸引了越來(lái)越多大學(xué)生加入其中。
肖文明說(shuō),湖南是華夏中醫(yī)的重要發(fā)源地之一,中醫(yī)藥文化底蘊(yùn)深厚。如今,經(jīng)過傳承和創(chuàng)新的中醫(yī)養(yǎng)生功法在年輕人中流傳,越來(lái)越受到年輕人的喜愛。(記者帥才、戴斌、丁春雨)
北疆新聞:內(nèi)蒙古自治區(qū)重點(diǎn)新聞網(wǎng)站(客戶端),內(nèi)蒙古出版集團(tuán)新華報(bào)業(yè)中心旗下國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息采編發(fā)布服務(wù)一類資質(zhì)網(wǎng)站(客戶端)。
北疆新聞版權(quán)與免責(zé)聲明:
一、凡本站中注明“來(lái)源:北疆新聞”的所有文字、圖片和音視頻,版權(quán)均屬北疆新聞所有,轉(zhuǎn)載時(shí)必須注明“來(lái)源:北疆新聞”,并附上原文鏈接。
二、凡來(lái)源非北疆新聞的新聞(作品)只代表本網(wǎng)傳播該消息,并不代表贊同其觀點(diǎn)。
如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請(qǐng)?jiān)谝娋W(wǎng)后30日內(nèi)進(jìn)行,聯(lián)系郵箱:bjwmaster@163.com。
版權(quán)聲明:北疆新聞版權(quán)所有,未經(jīng)書面授權(quán),不得轉(zhuǎn)載或建立鏡像,違者依法必究。 本站違法和不良信息舉報(bào)電話:15648148811蒙ICP備16001043號(hào)-1
Copyright © 2016- 北疆新聞網(wǎng) All Rights Reserved互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證:15120200009-1蒙公網(wǎng)安備:15010502001245