本期《運(yùn)動(dòng)匯》欄目將講解示范五個(gè)動(dòng)作，如果堅(jiān)持鍛煉，將有效改善青少年彎腰駝背的身體姿態(tài)。青少年時(shí)期的彎腰駝背多屬于錯(cuò)誤姿勢導(dǎo)致，在糾正不良的站立、坐立姿勢前提下，可通過幾個(gè)有氧動(dòng)作進(jìn)一步改善，使背部肌肉得到放松，牽拉脊柱，利于恢復(fù)脊柱各個(gè)生理曲度。趕緊學(xué)習(xí)起來吧！
欄目支持：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院
本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教師 李雪梅博士
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