大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，于每年公歷7月22—24日交節(jié)，此時(shí)炎熱至極，酷暑難耐，所以稱為大暑。
酷熱難耐給人帶來(lái)身體上的種種不適，也會(huì)影響到人的精神心理狀態(tài)，不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名的心煩意亂，或無(wú)精打采，或煩躁易怒，這就是我們所說(shuō)的“情緒中暑”，所以要調(diào)整心態(tài)，清明心智，安靜心神。心靜自然涼，是我們安然度暑的至高境界。
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