色婷婷色综合激情国产日韩,国产在线麻豆精品,日韩亚洲专区在线电影,av777,午夜色站,亚洲第一网站在线观看,国内偷自第一二三区

客戶端
官方微信
官方微博
今日頭條
北疆觀察
數(shù)字報(bào)刊
北疆新聞 > 社會 > 正文
秋季傳染病多發(fā),如何做好防護(hù)(服務(wù)窗)
2024年08月28日 06:24 來源:人民日報(bào) 關(guān)燈

立秋過后,氣溫逐漸下降,天氣干燥,各種秋季高發(fā)疾病尤其是傳染性疾病開始活躍。如何有效預(yù)防秋季傳染?。坑浾卟稍L了天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師趙海燕。

趙海燕介紹,常見的秋季傳染病有呼吸系統(tǒng)傳染病如流感、水痘、肺炎等,消化道傳染病如病毒性腹瀉、手足口病等,以及急性出血性結(jié)膜炎(紅眼病)等。老年人和青少年兒童抵抗力較弱,需要格外防范,可以從以下幾方面著手:

注意個(gè)人衛(wèi)生。養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣,特別是飯前便后、咳嗽或打噴嚏后以及接觸公共物品后,使用肥皂和流動(dòng)水徹底清洗雙手,減少病毒和細(xì)菌的傳播。定期清潔居住環(huán)境,特別是經(jīng)常接觸的物品表面,如門把手、桌面、手機(jī)等。保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風(fēng)。衣物和被褥要經(jīng)常換洗,并在陽光下晾曬,以殺滅潛在的病原體。盡量減少觸摸眼睛、鼻子和嘴巴的次數(shù),這些部位是病毒和細(xì)菌進(jìn)入身體的主要途徑。

合理飲食與休息。秋季天氣干燥,應(yīng)多喝水,多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜水果、全谷類和瘦肉,這些食物有助于增強(qiáng)身體免疫力,抵抗疾病的侵?jǐn)_。保證充足的睡眠時(shí)間,每晚應(yīng)睡7—9小時(shí),充足睡眠有助于身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

加強(qiáng)體育鍛煉。選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、太極拳等。適量的體育鍛煉有助于提高身體抵抗力,減少疾病發(fā)生。

及時(shí)接種疫苗。衛(wèi)生部門建議,要及時(shí)接種流感、肺炎等秋季常見傳染病的疫苗。

避免前往人群密集場所。盡量避免前往人多擁擠、通風(fēng)不良的公共場所,如商場、超市、電影院等。如果必須前往,應(yīng)佩戴口罩并盡量縮短停留時(shí)間。

注意氣候變化。秋季氣候多變,應(yīng)及時(shí)增減衣物以適應(yīng)氣溫變化,避免受涼感冒,因?yàn)楦忻笆窃S多傳染病的誘因之一。

做好個(gè)人健康監(jiān)測。密切關(guān)注身體狀況,如有發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生自己的旅行史和接觸史。

加強(qiáng)健康教育。通過各種渠道了解秋季傳染病的預(yù)防知識,提高自我防護(hù)意識。同時(shí),向家人、朋友和同事傳播相關(guān)知識,共同做好傳染病的預(yù)防工作,注意關(guān)注衛(wèi)生部門或疾控中心的公告。

做好以上幾方面,可以有效降低秋季傳染病的感染風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)自己和家人的健康。

《 人民日報(bào) 》( 2024年08月28日 14 版)

北疆新聞:內(nèi)蒙古自治區(qū)重點(diǎn)新聞網(wǎng)站(客戶端),內(nèi)蒙古出版集團(tuán)新華報(bào)業(yè)中心旗下國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息采編發(fā)布服務(wù)一類資質(zhì)網(wǎng)站(客戶端)。

編輯:方琳
63

北疆新聞版權(quán)與免責(zé)聲明:

一、凡本站中注明“來源:北疆新聞”的所有文字、圖片和音視頻,版權(quán)均屬北疆新聞所有,轉(zhuǎn)載時(shí)必須注明“來源:北疆新聞”,并附上原文鏈接。

二、凡來源非北疆新聞的新聞(作品)只代表本網(wǎng)傳播該消息,并不代表贊同其觀點(diǎn)。

如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請?jiān)谝娋W(wǎng)后30日內(nèi)進(jìn)行,聯(lián)系郵箱:bjwmaster@163.com。

春天的味道

版權(quán)聲明:北疆新聞版權(quán)所有,未經(jīng)書面授權(quán),不得轉(zhuǎn)載或建立鏡像,違者依法必究。 本站違法和不良信息舉報(bào)電話:15648148811蒙ICP備16001043號-1

Copyright © 2016- 北疆新聞網(wǎng) All Rights Reserved互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證:15120200009-1蒙公網(wǎng)安備:15010502001245