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增加鍛煉時間、改進(jìn)教室硬件......向校園“小眼鏡”說“不”
2024年04月29日 11:08 來源:人民日報海外版 關(guān)燈

山西運(yùn)城眼科醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員在運(yùn)城市人民路學(xué)校了解學(xué)生視力健康狀況。景冬波攝(人民視覺)

河北省邢臺市廣宗縣第四小學(xué)學(xué)生在課間踢毽子。王 壘攝(人民視覺)

  近年來,兒童青少年的近視問題,越來越引起全社會高度關(guān)注。增強(qiáng)護(hù)眼意識、加強(qiáng)體育鍛煉、做好有效防控,多方協(xié)作聯(lián)動,共同營造愛眼護(hù)眼的視覺友好環(huán)境,呵護(hù)孩子們的明亮雙眸,需要全社會行動起來。

  戴上“小眼鏡” 麻煩真不少

  最近,家長熊美娟有件煩心事。孩子田梓灝回家,總說在課堂上看不清黑板,眼睛有時還會出現(xiàn)酸澀感。熊美娟馬上帶著孩子去醫(yī)院做了一次系統(tǒng)檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子視力已經(jīng)有所下降。

  田梓灝是福建省三明市小學(xué)五年級學(xué)生,此前視力一直不錯?!扒岸螘r間,孩子在家看書看電視時,偶爾會揉眼睛,當(dāng)時我沒太當(dāng)回事?!毙苊谰陮ψ约旱氖韬龈械桨没冢?zhǔn)備按照醫(yī)生的建議,幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,防止視力進(jìn)一步下降。

  “戴眼鏡給我的日常生活帶來很多不便?!眮碜哉憬←愃械闹袑W(xué)生常軒瑤有兩年的“近視史”。她說,冬天一進(jìn)教室,眼鏡便蒙上一層霧,視線一片模糊;日常參加課外體育鍛煉,還得注意眼鏡的脫落問題。

  近年來,兒童青少年近視呈早發(fā)、高發(fā)、低齡化態(tài)勢,已經(jīng)成為影響孩子們健康和全面發(fā)展的突出問題。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,2022年中國兒童青少年總體近視率超50%,已經(jīng)近視的學(xué)生中,輕、中、高度近視分別占53.3%、37.0%、9.7%。在某高中擔(dān)任班主任的丁女士坦言,站在教室講臺上,看到很多“小眼鏡”,“我真為孩子們的眼睛健康情況感到擔(dān)憂”。

  校園中的“小眼鏡”為何這么多?“孩子近視的形成無外乎兩個主要因素。一是遺傳因素,即父母的近視情況對孩子有直接影響。二是環(huán)境因素,主要和孩子們的生活習(xí)慣、用眼習(xí)慣有關(guān)。”北京同仁醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師田磊介紹。

  一些兒童青少年在近視管理的“黃金期”,用眼陋習(xí)頗多:用眼坐姿不端正、做眼保健操不規(guī)范、長時間室內(nèi)近距離用眼、使用電子產(chǎn)品時間過長……長此以往,孩子的視力損傷在悄無聲息中發(fā)生。

  防控“小眼鏡”,已經(jīng)是民生大關(guān)切。今年全國兩會期間,代表委員提出多項提案建議,呼吁進(jìn)一步關(guān)心近視防控,重視兒童青少年用眼健康。“需要通過各方努力,降低青少年的近視發(fā)生率,讓每個‘追光少年’都擁有光明的未來?!比珖舜蟠?、上海交通大學(xué)副校長、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院院長范先群說。

  今年全國兩會民生主題記者會上,教育部部長懷進(jìn)鵬介紹,將采取務(wù)實管用的舉措著力解決“小眼鏡”“小胖墩”和學(xué)生心理健康問題,加快實現(xiàn)校內(nèi)減負(fù)提質(zhì)增效,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。

  增強(qiáng)體育鍛煉 ?培養(yǎng)愛眼習(xí)慣

  “鈴鈴鈴……”隨著課間休息鈴聲響起,安徽省蚌埠市新城實驗學(xué)校的操場逐漸熱鬧起來。孩子們紛紛來到室外,快速組隊活動,或揮舞球拍、步法靈活,或跳起皮筋、上下翻飛……在春日暖陽下,學(xué)生歡聲不斷,盡情享受體育活動帶來的健康暢快?!拔覀儓猿纸】祵W(xué)校建設(shè),用好用足課間休息時間,讓孩子們來到戶外活動和望遠(yuǎn)。這不僅有助于學(xué)生強(qiáng)健體魄,還能緩解視力疲勞?!毙鲁菍嶒瀸W(xué)校校長顧慶悅說。

  造成兒童青少年近視早發(fā)、高發(fā)的原因很復(fù)雜,主要有課業(yè)壓力、生活習(xí)慣等因素。但有一個原因不容忽視——日間戶外活動和體育活動時間不夠,休息放松保障不充足。

  戶外活動預(yù)防近視主要與多巴胺有關(guān)。上海市眼病防治中心主任鄒海東介紹,室外較高的光照水平會促進(jìn)眼睛釋放更多的多巴胺,延緩眼軸增長,從而起到預(yù)防近視的效果。此外,戶外強(qiáng)光照射使瞳孔縮小、景深加深、模糊減少,也會對抑制近視發(fā)生起到一定作用。

  中國已出臺多項政策措施加強(qiáng)學(xué)生戶外活動。2021年,國務(wù)院印發(fā)的《全民健康計劃(2021—2025年)》提出,對青少年群體實施體育活動促進(jìn)計劃,推進(jìn)青少年體育“健康包”工程,開展針對青少年近視等問題的體育干預(yù)。2023年,國家疾控局發(fā)布的《兒童青少年近視防控公共衛(wèi)生綜合干預(yù)技術(shù)指南》(以下簡稱《指南》)提到,以增加日間戶外活動和體育活動為主要抓手,推動近視等學(xué)生常見疾病同防同控。今年3月,教育部等四部門聯(lián)合部署全國近視防控宣傳教育活動,要求中小學(xué)校課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動和放松,每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動。

  學(xué)校是學(xué)生活動的主陣地。除了增加體育鍛煉時間,各地中小學(xué)校還拿出不少創(chuàng)新舉措,比如規(guī)范日常在校行為、改進(jìn)教室配套硬件、引導(dǎo)愛眼宣傳教育等,著力培養(yǎng)孩子們的愛眼習(xí)慣,共同向校園“小眼鏡”說“不”。

  在浙江紹興,上虞區(qū)百官小學(xué)結(jié)合民間傳統(tǒng)“抓骰子”游戲,創(chuàng)編“晶睛”護(hù)眼操,以多位轉(zhuǎn)動的方式幫助學(xué)生活動眼睛,通過互動協(xié)作游戲預(yù)防近視。在吉林通化,梅河口市第二實驗中學(xué)關(guān)注學(xué)校教學(xué)生活環(huán)境,根據(jù)教室尺寸個性化設(shè)計圖紙安裝柔和護(hù)眼燈,確保每個角落光照都能達(dá)標(biāo)。在北京,朝陽區(qū)實驗小學(xué)與相關(guān)醫(yī)院眼科專家團(tuán)隊建立密切合作關(guān)系,每學(xué)期邀請專家進(jìn)校園開展講座宣傳、義診咨詢,專家根據(jù)檢查情況為孩子們制訂防近方案,切實保護(hù)學(xué)生視力健康。

  防勝于控 ?控重于治

  “我和身邊的家長交流過關(guān)于孩子視力的話題,感覺一些家長對近視問題還不夠重視,發(fā)現(xiàn)時孩子視力已經(jīng)明顯下降,無奈只能戴上眼鏡?!毙苊谰暾f。

  “對于近視問題,很長一段時間社會普遍存在‘重治輕防’的錯誤觀念?!标兾魇”=W(xué)會學(xué)校衛(wèi)生與健康專委會主委肖延風(fēng)表示,兒童青少年近視問題,應(yīng)防勝于控,控重于治。

  國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《防控兒童青少年近視核心知識十條》(以下簡稱《十條》)指出,預(yù)防近視從小從早做起。兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的,新生兒的眼球較小、眼軸較短,此時雙眼處于遠(yuǎn)視狀態(tài),這是生理性遠(yuǎn)視,被稱為“遠(yuǎn)視儲備量”。隨著兒童生長發(fā)育,遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。遠(yuǎn)視儲備量不足容易發(fā)展為近視。

  家庭是近視防控的第一道防線。家長要從孩子出生就樹立近視防控意識,給孩子一個健康視覺環(huán)境,幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,做到近視早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診療。

  分齡管控視屏?xí)r間是近視防控的重要一環(huán)。數(shù)據(jù)表明,2022年中國未成年網(wǎng)民規(guī)模為1.93億,未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)97.2%,基本處于飽和狀態(tài)。智能終端普及的東風(fēng)為未成年人開闊視野的同時,也在無形中對視力產(chǎn)生影響。“視屏類電子產(chǎn)品的屏幕亮度、環(huán)境亮度、觀看距離和暴露時間,是影響兒童青少年視力的主要因素?!北本┐髮W(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所教授馬軍認(rèn)為,兒童青少年眼球透過性好,對光刺激敏感,對光變化反應(yīng)能力強(qiáng),更容易受到視屏類電子產(chǎn)品的影響。

  專家建議,家庭選擇電子產(chǎn)品,使用次序應(yīng)為投影儀、電視、電腦、平板、手機(jī)??傮w原則是屏幕越大、分辨率越高越好,并根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。同時,家長應(yīng)積極關(guān)注孩子視力健康,陪伴孩子共同運(yùn)動,引導(dǎo)減少使用電子產(chǎn)品。

  《指南》還提出,建立視力定期篩查制度和視力健康信息化管理。在廣西壯族自治區(qū)南寧市青秀區(qū),家長可以登陸學(xué)生視力監(jiān)測家校信息共享平臺,實時看到孩子視力各方面數(shù)據(jù),并根據(jù)建議采取相應(yīng)防控措施。

  一旦確診孩子近視后,應(yīng)及時科學(xué)干預(yù)?!妒畻l》建議,通過佩戴眼鏡等進(jìn)行矯正,延緩近視進(jìn)展。對于戴鏡視力正常者,學(xué)齡前兒童及小學(xué)生每3—6個月、初高中學(xué)生每6—12個月進(jìn)行復(fù)查,根據(jù)具體情況決定是否更換眼鏡。耳穴壓丸等中醫(yī)適宜技術(shù)經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證實可控制近視進(jìn)展,學(xué)生及家長應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用。

  此外,國家衛(wèi)生健康委等6部門聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作切實加強(qiáng)監(jiān)管的通知》明確指出,在目前醫(yī)療技術(shù)條件下,近視不能治愈。任何宣稱能逆轉(zhuǎn)近視的治療方式,均涉嫌夸大和虛假宣傳,家長需注意甄別,切忌“病急亂投醫(yī)”。(本報記者 丁美棟)

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編輯:方琳
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