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　   北疆新聞網(wǎng)、北疆新聞APP、北疆云消息(記者李艷紅 通訊員 李麗霞)連續(xù)幾天的降雨，緩解了市區(qū)高溫悶熱的天氣，讓人感覺涼爽，但雨水前腳剛走，晴空中的太陽又開始烘烤地面，呼市市區(qū)氣溫再次上升。最近經(jīng)常有人說：感覺呼市市區(qū)今年的六月比較“熱”！那事實(shí)是否如此呢？

　　據(jù)氣溫?cái)?shù)據(jù)資料顯示，近15年（2008年至2022年）呼市市區(qū)六月月平均氣溫最高值出現(xiàn)在2022年，為 23.2℃。但該數(shù)據(jù)并非市區(qū)有氣象記錄以來的最高值，例如，2005年6月月平均氣溫為23.7℃。據(jù)監(jiān)測(cè)資料顯示，2022年6月，日最高溫度超過30℃的天數(shù)有14天。

　　2022年6月日最高溫度最大值出現(xiàn)在6月19日，為36.4℃。中國氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時(shí)可稱為“高溫天氣”，6月呼市市區(qū)日最高溫度超過35℃的天數(shù)有4天。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近30年間（1993年至2022年），呼市市區(qū)有25年在六月沒有出現(xiàn)氣象學(xué)上的“高溫天氣”；今年的六月，是近30年間市區(qū)高溫日數(shù)最多的一個(gè)六月，其次是2005年6月高溫日數(shù)為3天。

　　俗話說“熱在三伏”。氣象部門提醒廣大市民，不要因?yàn)闀簳r(shí)的“涼爽”，就放松了對(duì)高溫酷暑的警惕，高溫天氣出現(xiàn)時(shí)，要注意防暑降溫。一是物理降溫，包括置身于比較涼爽且通風(fēng)良好的環(huán)境中，必要時(shí)使用風(fēng)扇、空調(diào)等降溫設(shè)備制造陰涼環(huán)境，但空調(diào)溫度控制在26～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過8℃。二是注意飲食調(diào)整，補(bǔ)充水分，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身對(duì)高溫的耐受能力。三是室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上帽子，穿淺色衣服，備好飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。此外。炎熱天氣需多關(guān)照老人和小孩。高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；大汗淋漓時(shí)，回到室內(nèi)不要馬上對(duì)著冷氣直吹。外出回來后，不要馬上沖洗涼水，應(yīng)休息待汗水干后在沖洗。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等曬傷癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者及時(shí)就醫(yī)。