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　　“立春一日，百草回芽。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間2月4日17時(shí)3分迎來(lái)“立春”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，歷經(jīng)冬日的蟄伏，天氣開始逐漸回暖，萬(wàn)物漸次復(fù)蘇，“柳色早黃淺，水文新綠微”。

　　天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，立春又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個(gè)“九”開始，所以有“春打六九頭”之說(shuō)。每年陽(yáng)歷2月4日左右為“立春”。此時(shí)節(jié)，在南方，早春的氣息已撲面而來(lái)，而在北方，雖然只是春天的前奏，但冰化雪消，春水初生，春的氣息開始漸漸透露。

　　按照二十四節(jié)氣的排列，“立春”是每年的第一個(gè)節(jié)氣，“一年之計(jì)在于春”，因此，自古以來(lái)，我國(guó)民間對(duì)“立春”都非常重視?！傲⒋喝铡边@天，我國(guó)民間有“迎春”習(xí)俗，一些地方會(huì)舉行儀式把春天和句芒神接回來(lái);有“咬春”習(xí)俗，買個(gè)蘿卜來(lái)吃，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意，現(xiàn)在多是吃春餅和春卷;還有“打春”習(xí)俗，以“鞭打春?！眮?lái)“催農(nóng)耕作”，帶有典型的農(nóng)耕特質(zhì)。

　　“立春”是由冬寒向春暖過(guò)渡的時(shí)節(jié)，天氣剛剛由寒轉(zhuǎn)暖，各種細(xì)菌、病毒也隨之生長(zhǎng)繁殖，常有流行性感冒發(fā)生，公眾要格外注意。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō)，在做好保暖的同時(shí)，要養(yǎng)成健康的生活方式，經(jīng)常洗手，多戴口罩，開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離人群，戒煙限酒，多喝水，勤運(yùn)動(dòng)，多吃橙子、葡萄、車?yán)遄?、柚子等這類含有類黃酮的水果和菠菜、油菜、空心菜、芥菜等這類深綠色的蔬菜，充足睡眠不熬夜，從而增強(qiáng)免疫力，避免感染流感。