為全力構(gòu)建未成年人安全成長環(huán)境，緩解疫情期間長期居家給中小學生帶來的焦慮情緒，貫徹落實“溫暖青春
檢愛同行”專項活動要求，2022年11月16日，呼和浩特市新城區(qū)人民檢察院聯(lián)合區(qū)新城區(qū)教育局，開展“疫情防控下的心理調(diào)適”專題輔導，特邀多年從事青少年心理健康領(lǐng)域的孫傳勇老師為未成年人開展線上心理健康講座，視頻通過區(qū)教育局推送至新城區(qū)轄區(qū)內(nèi)各中小學校，建議學生和家長同時觀看。
講座以疫情居家網(wǎng)課期間未成年人心理調(diào)適為主題，從學生和家長兩個主體分別給出具體建議。對于未成年人自我心理調(diào)適，老師建議通過提高對信息的判斷能力、規(guī)律作息做好日常規(guī)劃、保持情緒穩(wěn)定營造積極心態(tài)以及堅持運動探索適合自己的運動方式等途徑，并帶練“漸進式肌肉放松法”操作步驟，以期幫助學生調(diào)節(jié)放松情緒。
家長作為疫情期間孩子居家生活的第一責任人，老師建議從保持正常生活規(guī)律、保護孩子不受負面信息干擾、保持自我情緒穩(wěn)定、開展親子活動營造和諧家庭氛圍、及時關(guān)注孩子情緒等方式幫助未成年人做好居家期間的心態(tài)平穩(wěn)過渡。講座內(nèi)容生動、實用，貼切實際，課后學生及家長普遍反映講授內(nèi)容有效緩解了學習壓力和焦慮情緒，獲得學生及家長的一致好評。（趙婷）
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