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　　每當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光灑在大地上，宋剛早已穿好運(yùn)動(dòng)服，邁出他每日必走的步伐，跑步的身影成了包頭這座城市動(dòng)人的風(fēng)景。他和包頭馬拉松的故事，更是激勵(lì)了無(wú)數(shù)人，提醒我們：年齡，只是一個(gè)數(shù)字。

　　今年62歲的宋剛是包頭師范學(xué)院校友會(huì)馬拉松俱樂部的總教練，也是發(fā)起人之一。每周，他和隊(duì)友們總要在賽汗塔拉城中草原進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

　　宋剛是包頭師范學(xué)院生物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院的教授，跑步已經(jīng)有6年的時(shí)間。

　　談到馬拉松，宋剛告訴記者，“包馬”是他最喜歡的馬拉松賽事?！笆讏?chǎng)包頭馬拉松是我人生參與的第一場(chǎng)馬拉松賽?？梢哉f，正是因?yàn)橛小R’的獨(dú)特體驗(yàn)，才開啟了我的‘跑馬’之路”。

　　“不論是賽制賽程的設(shè)計(jì)、賽中賽后保障的安排，都能感受到包頭馬拉松的成長(zhǎng)。尤其是2023年，包頭馬拉松開啟了‘1+4’的辦賽模式，5個(gè)月5場(chǎng)馬拉松，日漸完善的賽制和配套，讓這項(xiàng)賽事不僅擴(kuò)大了包頭的城市知名度和美譽(yù)度，也為包頭打造‘包馬’品牌奠定了基礎(chǔ)，為國(guó)內(nèi)外的跑友們留下了難忘的‘包馬’記憶?！彼蝿偙硎?。

　　作為東道主，宋剛對(duì)“包馬”的賽道如數(shù)家珍：“不管是賽汗塔拉城中草原的10公里健康步道，還是氣勢(shì)磅礴的黃河之濱，我愿意用我的雙腳丈量包頭的每一寸美麗。”宋剛補(bǔ)充說，“包頭馬拉松的賽道可以說是國(guó)內(nèi)馬拉松賽事中最完美的賽道之一，我喜歡用馬拉松這樣的方式，融入這座我最愛的城市。我也真心邀請(qǐng)更多的外地跑友，跑一次包頭馬拉松，來(lái)看看我美麗的家鄉(xiāng)?！?/p>

　　從開始參加國(guó)內(nèi)馬拉松，再到走出國(guó)門到日本東京、德國(guó)柏林、美國(guó)芝加哥等地參加國(guó)際馬拉松，在2023年中國(guó)田協(xié)公布的馬拉松成績(jī)單上，宋剛進(jìn)入60歲以上年齡組500強(qiáng)，位列第394位，他的目標(biāo)是成為世界馬拉松大滿貫“七星跑者”。

　　六年來(lái)，宋剛不僅在個(gè)人層面上堅(jiān)持跑步，還積極推廣科學(xué)跑步的理念，影響和帶動(dòng)了身邊的朋友和校友加入跑步的行列中。

　　“2019年我開始跑步時(shí)，公園里、跑道上的跑友寥寥無(wú)幾。這兩年，跑步遇到的新鮮面孔越來(lái)越多了，我想，這種變化很大程度上緣于包頭馬拉松賽的帶動(dòng)?！彼蝿傉f。

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，宋剛直接間接帶動(dòng)了近萬(wàn)人參與到包頭馬拉松等跑步運(yùn)動(dòng)中。周圍的校友和社區(qū)居民們被他堅(jiān)定的步伐和專注的神情所吸引，紛紛加入到跑步的行列中。

　　在每次的訓(xùn)練課程中，宋剛更是展現(xiàn)出了他作為教練的專業(yè)與熱情。他耐心地指導(dǎo)著每一個(gè)人，從跑步姿勢(shì)的調(diào)整到呼吸節(jié)奏的掌控，每一個(gè)細(xì)節(jié)都講解得細(xì)致入微。

　　此外，宋剛還利用自己的社交媒體平臺(tái)，分享著每一次訓(xùn)練、每一場(chǎng)馬拉松比賽的精彩瞬間。他的故事和成就激勵(lì)著更多的人，在他的影響下，越來(lái)越多的人開始關(guān)注自己的健康和生活方式，選擇用跑步來(lái)迎接每一個(gè)清晨和黃昏。

　　“每次回到包頭，我都會(huì)和跑友們一起跑步。這不僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)心靈的洗禮。邊跑邊看家鄉(xiāng)的變化真的很自豪?！眮?lái)自深圳的校友張艷玲告訴記者，跟著宋剛在跑道上奔跑的每一步，都是對(duì)健康生活理念的踐行。

　　“我們跑步?jīng)]有固定的地方，可以是家門口的城市綠道上，還可以是公園廣場(chǎng)，城市中處處都是鍛煉的場(chǎng)地，真是太美好了?！备蝿傄黄鹋懿降木銟凡砍蓡T陳振華說，“‘包馬’名聲打響后，我們跑步的朋友圈越來(lái)越大，對(duì)整個(gè)城市的發(fā)展也有幫助?！?/p>

　　如今，在包頭，全民健身、運(yùn)動(dòng)生活已經(jīng)成為城市發(fā)展的一部分。

　　近年來(lái)，包頭市委、市政府緊緊圍繞滿足群眾健身需求，聚焦豐富全民健身賽事活動(dòng)、加大全民健身場(chǎng)地設(shè)施供給、全民健身與全民健康融合發(fā)展等群眾急難愁盼的問題發(fā)力，切實(shí)提升群眾參與健身的獲得感、幸福感。通過改造60個(gè)體育公園、鋪設(shè)健身步道等，鼓勵(lì)市民參與到體育鍛煉中來(lái)，打造運(yùn)動(dòng)之城、健康之城、活力之城。

　　在城市中奔跑的每個(gè)人，盡管職業(yè)不同，但他們都因?yàn)閷?duì)跑步的熱愛和對(duì)健康生活的追求而聚在一起。他們的故事，也成為包頭全民健身的生動(dòng)寫照。

　　在包頭，有無(wú)數(shù)個(gè)“宋剛”，他們從最開始為了鍛煉身體、減脂，到親身參與比賽，再到真正熱愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，與馬拉松的情緣，讓他們相信，在這條不斷超越自我的道路上，唯有努力奔跑，才能一路生花。(記者 李楷謹(jǐn))